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短期ダイエット成功のポイントはリバウンドしないこと

ダイエットでリバウンドしてしまう理由

厳しいカロリー制限をする短期ダイエットの場合、空腹に耐えられずについ間食してしまったり、いらいらしたりすることはありませんか?それにダイエットが成功したと思って安心した途端にリバウンドしてしまう人も少なくないでしょう。
短期間にダイエットをすると、なぜリバウンドが起こるのでしょうか。それは体内で環境が変わることによります。摂取カロリーを少なくしていると、体の中で生きていくうえで必要なエネルギーというのが最小限で済むようにプログラムされてしまいます。そんな中でダイエットを止め、空腹感を抑えられずに通常の食事に戻してしまうと体の中にエネルギーがより蓄えられてしまうのです。

↓ ポイントは空腹感を抑えること
では短期ダイエットでどうしたら空腹感を抑えることができるのでしょうか?空腹感は脳に栄養が行きわたらないことによって感じます。ですからダイエット期間中であってもビタミン・ミネラルなどの栄養はしっかりと摂ることが大切です。
数十種類から100種類もの野菜や果物を発酵させた酵素ドリンクは、植物原料に含まれるビタミン・ミネラルが凝縮された栄養ドリンクともいえます。1杯あたりのカロリーもわずかなので食事と置き換えるだけで栄養を取りながらカロリーを抑えることができます。
植物原料の豊富な酵素ドリンクを活用して、空腹感を抑えながら短期ダイエットを成功させましょう。

短期ダイエットにお勧めな酵素ドリンクBEST3

たくさんの天然の植物を原料としている酵素ドリンクは、植物の数に対応したビタミンやミネラル、酵素が含まれています。
空腹感を抑えるための鍵となる栄養の豊富さに注目して植物原料の数が多い酵素ドリンクをピックアップしてみました。短期ダイエットで酵素ドリンクを選ぶときの参考にして下さい。
ベジーデル酵素液

植物原料106種類
ベジーデル酵素液は、106種類もの野菜・果物・野草・海草などを厳選して作られていて、使用されている原料の多さが特徴です。糖類に栄養豊富な沖縄の黒砂糖を使用していてオリゴ糖も含まれます。1日60~120mlを目安に摂取します。最短48時間でダイエットできるのが嬉しいですね!

ベジライフ酵素液

植物原料90種類
ベジライフは国内で生産された約90種類の天然成分を原料としています。複数の有名タレントさんも愛用・挑戦していることで話題になっています。1回あたりの目安は20mlで黒糖の上品な甘さがあります。好きな飲み物で割ることができるので、飽きずに続けられます。

酵素八十八選

植物原料88種類
酵素八十八選は野草の種類が多く、1年~1年半発酵・醸成されているところが特徴です。88種類の酵素のうち、60種類が野草で28種類が野菜・果物・海草・きのこ類が原料となっています。そのほか麹菌・乳酸菌・酵母菌などが含まれています。

短期ダイエットならこの酵素ドリンク!

106種類の野菜や果物などの栄養や酵素を含むベジーデル酵素液は、ダイエット中に不足しがちな栄養を補給しながらカロリーをカットできる心強い味方です。また、空腹感の原因である脳への栄養不足も解消できるので続けやすくリバウンドもしにくいのが人気の秘密です。

酵素ドリンクの失敗しない選び方

短期ダイエット

短期間で一気に体重を落とすことが目的なので、空腹を感じにくくてリバウンドしにくい酵素ドリンクを選ぶのがポイント。
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ファスティング

体の毒素をしっかりと出すためには、酵素が活発に働くことが重要です。酵素が活発なドリンクを選ぶポイントはココ。
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肌荒れ改善

植物原料を発酵させる微生物には、腸内環境を整えて肌もすっきり綺麗にする働きが。この菌で発酵させた酵素ドリンクは?
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