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酵素を効果的に摂る方法

野菜や果物、発酵食品などには、植物由来の消化酵素が含まれています。普段から野菜や果物、発酵食品をバランス良く食べて、摂取カロリーを抑えることが太りにくく痩せやすい体質になる方法ですが、そのような理想的な食生活をおくれる方は多くないでしょう。
野菜や果物、野草など豊富な植物原料を発酵熟成させた酵素ドリンクは、植物由来の消化酵素とビタミン・ミネラルが手軽に摂れるので、ダイエット目的や代謝を高めるためのファスティング(断食)目的などで注目されています。

酵素ドリンクはこんな人にオススメ
肉料理や揚げ物、ファーストフードなど胃に負担のかかる食事が多い人。
インスタント食品などの添加物が多い食事が多い人。
食事を制限しても体重が落ちにくい人またはリバウンドした人。
体の毒素を排出して体内環境をリセットしたい人。
肌荒れが気になる人。