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ファスティングデーツが人気の3つのポイント

デーツの高い栄養価

デーツは旧約聖書のなかでエデンの園の果実と記載されるなど健康と美容に良い食品として世界の各地で親しまれています。マグネシウムやカルシウム、鉄分などのミネラルがバランスよく含まれているのが特徴で、特にマグネシウムは、カルシウムの吸収を助けたり筋肉の動きを調整するなどダイエット中に欠かせない成分です。

酵素が豊富な青パパイヤ

青パパイヤには三大栄養素であるたんぱく質、炭水化物、脂質を分解する消化酵素が豊富に含まれています。また、若々しさを保つために欠かせない抗酸化成分やビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノール・食物繊維も豊富です。酵素の量が多いパイナップルの6倍も含まれています。

女性に不足しがちなビタミンミネラルも豊富

女性に不足しがちで、食事を制限するダイエット中はさらに不足が心配される鉄分や美肌に良いとされるビタミンCがたっぷりと含まれています。ダイエットでは1kg体重を落とすのに約1gの鉄分が必要と言われていますが、ファスティングデーツには100mgで約1g以上の鉄分が含まれています。